精子少和不液化吃什么补

精子少不液化，表明存在精液不液化，可能是由于前列腺炎、精囊炎、精索静脉曲张、缺乏微量元素所导致。当存在精液不液化时，通常可以通过吃一些食物和药物进行补充。

一、食物：

1、坚果类食物：如花生、板栗、腰果、核桃、杏仁等，此类食物中含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养物质，能够促进精液形成，帮助精子液化;

2、海产品：如牡蛎、黄鳝、大虾等，其中含有锌、硒等微量元素，能够促进精子生成，改善精液不液化的情况;

3、蛋白质食物：如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肉、羊肉等，可以改善精子质量，缓解精子少不液化的症状;

4、含维生素的食物：如苹果、橙子、猕猴桃、胡萝卜、西蓝花等食物，可以帮助补充身体缺乏的维生素，有利于改善精子少不液化的情况。

二、药物：

建议在医生的指导下吃药，单纯食物改善精液不液化的效果较弱。当出现精液不液化时，可以在医生的指导下服用五子衍宗丸、生精胶囊、左卡尼汀口服溶液等药物进行治疗。

建议精子少不液化的患者，应避免熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯，尽量减少对泌尿生殖系统的损伤，有利于精子的生成。在日常生活中，可以适当进行体育锻炼，增强体质，也有利于精子的正常液化。

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