吃什么改善精子活力低

精子活力低下可能是由多种因素造成，因此改善精子活力低需要对因治疗，根据造成精子活力低下的原因不同，治疗方法也不一样。临床上常见的改善精子活力低下的方法有以下几种：

1、戒除不良生活习惯：如吸烟、饮酒、熬夜等，这些不良的生活习惯可能会影响到精子的质量，造成精子活力低下，因此需要进行戒除，还可以适当进行体育锻炼，合理饮食，规律作息;

2、药物治疗：例如针对精子活力低下的患者，可以通过服用一些中成药物进行调理治疗，如复方玄驹胶囊、五子衍宗丸等。也可以应用一些西药，如生精胶囊、左卡尼汀口服液等。除此之外，还可以应用一些微量元素制剂，如锌、硒等，都可以改善精子活力低下的情况;

3、物理治疗：精子活力低下的患者还可以通过物理治疗进行改善，常见的有真空勃起装置疗法，这种治疗方法一般是在性生活半小时前应用，有助于提高性生活质量;

4、手术治疗：若是精索静脉曲张等疾病造成的精子活力低下，可以通过手术等方法来进行治疗。

此外，日常生活中精子活力低下的男性，需要避免熬夜，戒除不良习惯，戒烟、戒酒，少吃辛辣、刺激性食物，多吃富含精氨酸的食物，如羊肉、海参、泥鳅等，这些食物有助于提高精子活力。

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