精子活动力低怎么调理

精子活动力低下可能由多种原因导致，常见的有不良生活习惯、泌尿生殖系统感染，以及不良生活、饮食习惯等所致的精子质量差。患者可以通过调整生活、饮食习惯等方式进行调理，也可以在医生指导下应用药物进行调理。

一、调整生活、饮食习惯：

患者首先应戒掉烟、酒等不良嗜好，积极进行规律的性生活，并注意不要熬夜，同时应避免长时间对着电脑以及手机。平时应注意饮食的调理，可以多吃一些绿色蔬菜以及海产品，如菠菜、海带、虾、锌子、精子鸡蛋等，此类食物中含有锌、硒等微量元素，可以辅助提高精子活力。此外，还应注意避免进食辛辣、刺激的食物，如辣椒、大蒜等，同时应避免抽烟、喝酒。

二、药物调理：

1、中成药物：患者可以服用生精胶囊、肾宝片、右归胶囊等药物，此类药物中含有较多的中药成分，可以改善精子活动力低下的情况;

2、西药：患者可以选择维生素E、左卡尼汀等药物，维生素E可以提高精子的活力，左卡尼汀可以改善精子的质量，一般在医生指导下使用，可以改善精子活动力低下的情况。

患者在服药调理的过程中，可以每周去医院复查一次精液常规检查，明确精子的生长发育以及改善情况。另外，患者平时应注意适当进行体育锻炼，也对精子活动力低下有一定帮助。

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