在家自测排卵障碍,女性一般可以通过排卵试纸检测、基础体温监测、B超检测等方式,明确排卵情况。若确实存在排卵障碍,应及时就医,在医生指导下进行治疗。
1、排卵试纸检测:女性可以在家使用排卵试纸检测排卵情况,大多是每天使用排卵试纸检测一次,出现强阳后1-2天就会排卵,建议女性根据排卵试纸检测的结果,选择相应的排卵试纸进行检测;
2、基础体温监测:女性在家时也可以自行测量基础体温,但基础体温测量的方法比较简单、方便,女性可以在早晨醒来不活动、清醒时立即测量,但需注意的是,女性在测量基础体温时,要注意测量时间要正确,并且保证测量的时间在正常的上半身,才可以较为准确地检测排卵情况;
3、B超检测:女性也可以去医院妇科,进行B超检查,通过B超检查,可以看到卵泡大小,大概在1.8cm或以上,此时比较容易检测出排卵情况;
4、监测:女性也可以自己在家通过监测排卵,比如通过B超检查,可以看到卵泡成熟卵泡的大小,大概在18mm以上,则比较容易受孕。
若女性有想要怀孕的意愿,在排卵期间同房,怀孕几率较高。如果没有怀孕的意愿,在排卵期内同房,则需要做好避孕措施,以免出现意外怀孕。同时,建议女性在备孕期间,应保持心情舒畅,规律作息,避免熬夜,一日三餐规律进食,避免吃辛辣刺激食物。
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