怀孕十来天预防习惯性流产

怀孕十来天一般指怀孕初期，怀孕初期预防习惯性流产的措施，主要包括避免接触有毒有害物质、保持良好心态、充足营养、定期孕检等。若出现腹痛、阴道流血等不适症状时，建议及时到医院就诊。

1、避免接触有毒有害物质：包括放射线、化学物质等，避免在有毒有害的环境下生活，同时在孕早期避免吸烟、饮酒，以免造成胎儿畸形，或诱发胎停育;

2、保持良好心态：孕妇应保持良好的心态，避免情绪过于紧张、焦虑，可适当散步、听舒缓音乐，以放松心情，避免长期处于紧张、焦虑的状态;

3、充足营养：怀孕后需要均衡饮食，补充优质蛋白类的食物，以及新鲜的蔬菜和水果，如鸡蛋、牛奶、苹果、白菜等，补充身体所需的营养物质，避免偏食、挑食;

4、定期孕检：特别是有合并症的孕妇，比如糖尿病、高血压等，应按时进行孕检，密切监测血压、血糖的变化，以及血常规、尿常规等，发现异常情况后及时处理，有利于胎儿健康发育。另外，还需要进行唐氏筛查，判断胎儿是否有染色体异常的风险。

此外，孕妇在怀孕初期应避免性生活，因为此时胎盘没有形成，胚胎不稳定，以免对胎儿造成不良影响，甚至导致流产。同时要保持个人的清洁卫生，经常换洗贴身衣物、床单、被罩等，还要保持室内的空气流通，避免过于干燥。

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