男性不育的食疗

男性不育多考虑是身体虚弱、肾虚精亏、阳痿早泄等引起，食疗仅能起到辅助作用，不能代替药物治疗。男性不育可以多吃一些具有补肾、温补肾阳作用的食物，还有富含锌、硒、蛋白质的食物，以及富含维生素的食物。

1、补肾的食物：男性不育多考虑是身体虚弱引起，可以多吃一些山药、核桃、黑芝麻、羊肉、枸杞子等补肾的食物，以辅助改善症状;

2、温补肾阳的食物：男性不育可以多吃一些温补肾阳的食物，如韭菜、牛肉、羊肉、鸡肉、鳝鱼、海参、黑芝麻、木耳等，可以在一定程度上改善肾阳虚所致的男性不育;

3、富含锌、硒、蛋白质的食物：男性不育可以多吃一些富含锌、硒、蛋白质的食物，如牡蛎、生蚝、海参、动物肝脏、豆制品、鸡蛋等，有助于促进精子生成，提高精子质量，但应注意避免一次性吃得过多;

4、富含维生素的食物：男性不育可以多吃一些富含维生素的食物，如苹果、葡萄、橙子、橘子、菠菜、青菜、鸡蛋等，有利于促进新陈代谢，增强体质，对辅助提高精子质量有一定的帮助。

如果出现男性不育的情况，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。日常生活中应注意劳逸结合，避免过度劳累，治疗期间应严格遵医嘱用药，定期复查，以免影响治疗效果。

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