要怎样才会双排卵障碍

双排卵障碍多是指多囊卵巢综合征，一般是由于内分泌系统失调引起的排卵障碍，造成女性不孕的原因之一，与肥胖、作息不规律，以及紧张、焦虑等心理和精神因素有一定关系。想要双排卵，可以通过改变生活方式、饮食调理、药物治疗等方面进行调整。

1、改变生活方式：肥胖女性可适当增加运动量，规律、合理饮食，尽量少吃油腻、高糖食物，同时控制好体重。情绪紧张、焦虑的女性，建议放松心情，保持心情愉快，有利于卵泡的发育。此外，还应规律作息，避免熬夜，保证每天充足睡眠，保持良好的生活习惯，在一定程度上有利于调节内分泌，改善双排卵障碍;

2、饮食调理：女性在日常生活中，可以多吃一些豆制品，如豆浆、豆腐等，因为豆制品中含有大量的植物雌激素，有助于补充体内雌激素，对女性的身体有一定好处，可辅助调节多囊卵巢综合征。同时，也要多吃新鲜的水果、蔬菜，如苹果、葡萄、芹菜等，保证营养均衡，少吃油腻、辛辣的食物，如烧烤、麻辣烫等;

3、药物治疗：如果女性出现多囊卵巢综合征，导致体内激素水平紊乱，影响排卵，可以遵医嘱应用炔雌醇环丙孕酮片等药物进行人工周期治疗，在一定程度上恢复正常的月经周期，促进排卵。此外，还可以遵医嘱应用枸橼酸氯米芬胶囊等药物，帮助促进排卵。如果女性出现多囊卵巢综合征，同时合并有糖尿病、高血压等疾病，建议先到医院进行相关治疗，待疾病稳定后，再遵医嘱应用上述药物进行调理;

4、其他：如果是由于糖尿病等疾病，导致女性体内激素水平紊乱，造成多排卵的情况，则应遵医嘱积极治疗原发病，如服用盐酸二甲双胍片等，或者注射胰岛素，控制血糖，有利于改善该现象。

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