男性不育通常可以通过下列方法进行自测:
1、自我感觉:需要观察在生活中是否存在对性生活满意度低、对性生活过于稀疏、对性欲较为厌恶等情况;
2、勃起状况:如果勃起维持时间较短、勃起困难、无法正常勃起,或者举而不坚,不能进行正常的性生活,也被视为是男性不育的特征;
3、射精状况:在正常情况下,男性在射精后会有果冻状的半流体物质排出,如果在没有射精时,精液在尿道中流出果冻状物质,也可视为男性不育的征兆;
4、其他情况:男性不育还可以观察在日常生活中是否有尿频、尿急、尿痛、尿分叉、精液过少、精子质量不佳等情况。
此外,由于男性不育有很多种原因导致,所以当出现以上症状时,建议到医院进行专业检查,如精液常规检查、激素检查、睾丸彩超检查等,明确引起男性不育的原因,并进行对因治疗。平时男性也要保证作息规律、避免熬夜,适当锻炼身体,还可多食用韭菜、牛羊肉、桑葚等补肾壮阳的食物,如果存在吸烟、喝酒等不良习惯,也应及时戒除。如果是由于精索静脉曲张导致的男性不育,建议及时进行手术治疗。
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