卵泡长到16mm萎缩了,通常属于正常现象,女性不必过于担心。但为了避免卵泡发育不良影响女性怀孕,可以在医生的指导下通过饮食调理、调整心情、适当运动、药物治疗等方式促进卵泡发育,从而达到促进排卵的目的。
1、饮食调理:建议日常生活中多吃富含蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,也可以多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜,比如苹果、橘子、西红柿、黄瓜等,可以补充机体所需的营养物质,还可以促进机体新陈代谢,有助于机体健康;
2、调整心情:建议放松心情,避免过于紧张、焦虑,不良情绪可能会影响激素分泌,导致卵泡发育不良。建议女性适当进行户外运动,比如跑步、爬山、骑自行车等,可以调节心情、释放压力;
3、适当运动:女性可以选择自己喜欢的运动,比如慢跑、游泳、打羽毛球等,可以促进机体血液循环、新陈代谢,有助于卵泡发育;
4、药物治疗:如果女性卵泡发育不良,但仍然有正常排卵,可以在医生的指导下使用枸橼酸氯米芬胶囊、枸橼酸氯米芬片等药物进行促排卵治疗。如果女性出现卵泡发育不良,但仍然有正常排卵,同时男性存在少精症、弱精症,可以遵医嘱使用枸橼酸氯米芬胶囊等药物进行治疗。
除上述措施外,如果存在轻微的卵巢肿瘤,也可以考虑进行手术切除治疗。由于引起卵泡发育异常的原因比较多,建议女性到医院妇产科就诊,进行血常规检查、B超检查等,明确具体的原因后,在医生的指导下进行治疗。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。