月经期间应该注意些什么？经期少穿高跟鞋

经期应该少穿高跟鞋，高跟鞋会对身体造成诸多影响，如引起痛经、影响子宫收缩、影响经血排出、影响卵巢功能等。建议平时穿舒适、合脚的平底鞋，同时避免剧烈运动、忌食寒凉食物等。

1、引起痛经：月经期间穿高跟鞋会使身体处于前倾状态，导致子宫后位，前倾子宫可能会压迫到腰部神经，从而引起腰部疼痛等不适症状。长此以往，还可能会导致经血逆流，引起子宫内膜异位症;

2、影响子宫收缩：前倾子宫的时候，宫颈呈现紧张状态，而月经期间宫颈口处于微微张开状态。因此，月经期间穿高跟鞋，月经血可能会在经期经扩张的宫颈口流出体外，从而导致月经量增加、经期延长等不适症状;

3、影响经血排出：月经期间由于盆腔充血，会影响到子宫正常收缩，而穿高跟鞋会使腹部压力增大，影响经血排出，严重时可能会导致患上子宫内膜异位症;

4、影响卵巢功能：月经期间盆腔处于充血状态，腹部血液循环会增加。此时穿高跟鞋会使腹部压力增大，从而影响卵巢血液排出。严重时可能会导致月经不调、闭经，甚至不孕不育等;

5、其他注意事项：月经期间由于体质较差，抵抗力较弱，建议此期间避免进行性生活。否则可能会导致宫腔内感染，引起盆腔炎、附件炎等。同时也不建议洗盆浴、游泳或者泡温泉，否则容易导致细菌感染，引起妇科炎症。

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