预防子宫肌瘤的要点有哪些？子宫肌瘤与雌激素刺激有关吗？

子宫肌瘤是由于子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，是女性最常见的良性肿瘤。预防子宫肌瘤要点有很多，主要包括保持心情舒畅、定期体检、避免滥用雌激素药物、饮食调理、控制体重、保持卫生等。

1、保持心情舒畅：长期抑郁、焦虑等不良情绪可能使雌激素分泌异常，促使肌瘤产生，因此保持心情舒畅有助于预防子宫肌瘤;

2、定期体检：特别是有子宫肌瘤家族史的女性，一定要定期体检，了解自己身体状况。一旦发现自己有子宫肌瘤或者是子宫肌瘤的症状，一定要按时到医院进行正规的检查，可以早期发现子宫肌瘤，及时治疗;

3、避免滥用雌激素药物：雌激素是促使肌瘤生长的主要因素，有子宫肌瘤的女性不要擅自使用含有雌激素药物，如戊酸雌二醇片等。如果因为身体原因需要使用，一定要在医生的指导下使用;

4、饮食调理：尽量少吃富含高脂肪、高热量的食物，可以多吃蔬菜和水果，每天摄入足够的维生素，少吃辛辣食物，避免肥胖;

5、控制体重：肥胖可能导致体内脂肪代谢紊乱，促使肌瘤产生，因此体重控制在正常范围内有助于预防子宫肌瘤;

6、保持卫生：特别是要注意经期卫生，月经期要勤换卫生巾，平时要多注意清洁外阴，保持外阴清洁干燥，可以预防感染，从而也可以预防子宫肌瘤。

除上述注意事项外，还建议做好避孕措施，尽量避免意外怀孕进行人工流产，因为反复人工流产会损伤子宫内膜，使子宫肌瘤产生的几率升高。另外，建议定期进行妇科检查，早发现早治疗。

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