预防女性不孕有什么技巧？预防女性不孕注意四个要点

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2023-06-01 00:32:0139健康网

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核心提示：1、同房前后要清洗外阴。特别要注意的是月经期和性生活前后的卫生，因为来月经时，经血是最好的细菌培养基，所以经期不进行性交，可预防阴道炎、宫颈炎等。性生活前后男女双方都要清洗外阴。＜／p＞＜p＞2、同房时采取避孕措施。避孕套是一种有效的避孕方法，能够阻止精子与卵子的结合，从而达到避孕的目的。在性生活开

1、同房前后要清洗外阴。特别要注意的是月经期和性生活前后的卫生，因为来月经时，经血是最好的细菌培养基，所以经期不进行性交，可预防阴道炎、宫颈炎等。性生活前后男女双方都要清洗外阴。

2、同房时采取避孕措施。避孕套是一种有效的避孕方法，能够阻止精子与卵子的结合，从而达到避孕的目的。在性生活开始时应用。如果出现了脱落等情况，要及时更换。女性可以选择合适的避孕方式，如子宫环、避孕药等。要注意选择合适自己的避孕方法，以免导致避孕失败。

3、经期不宜性生活。月经期子宫内膜有伤口，如果性生活可能将病菌带入子宫腔内，引起感染，从而导致盆腔炎、附件炎等。经期一定要避免性生活，以免引起感染和疾病。

4、保持健康心理状态。如果心理压力太大，可能会导致内分泌失调，影响月经，从而导致女性不孕。

5、保持清洁。每天用温开水清洗外阴，勤换内裤，保持外阴清洁干燥。

6、月经期要注意保暖。因为月经期身体抵抗力差，如果着凉，容易引起疾病。

7、注意饮食。饮食要有规律，多吃有营养，易消化的食物，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素。

8、注意休息。经期避免剧烈运动和疲劳。

9、注意保暖。秋冬季节注意添加衣物，防止寒冷刺激引起的痛经。

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