预防女性不孕不育的方法有哪些？孕期需要限制性生活吗？

女性不孕不育与性生活没有直接联系，因此无法预防，但可通过定期检查、改善生活习惯、注意孕期卫生、避免接触有毒有害物质等方式尽可能延长孕周，从而降低女性不孕不育的风险。

1、定期检查：建议夫妻备孕前进行常规的体检，明确夫妻双方是否存在不适合怀孕的疾病，如女性存在严重的盆腔疾病、子宫畸形、卵巢疾病等，男性存在严重的少精症、精索静脉曲张等疾病，以及有家族遗传病史的人群，都是不适合怀孕的人群。可遵医嘱进行孕前检查，从而尽可能避免相关因素导致不孕不育;

2、改善生活习惯：夫妻双方有良好的生活习惯，可保证机体的营养供应，使女性的卵子、男性的精子数量、质量达到较好的状态。若长期吸烟、喝酒等，都可能会影响精子、卵子的质量，从而增加女性不孕不育的风险。建议夫妻双方在孕前3个月开始戒烟、戒酒，并适当进行体育锻炼，合理补充营养，并避免熬夜、保持心情愉悦等，有助于提高精子、卵子的质量，降低女性不孕不育的风险;

3、注意孕期卫生：女性孕期需要注意外阴的卫生与清洁，避免阴道内的病原微生物进入盆腔，以免引起盆腔感染，导致女性出现盆腔炎症，从而降低女性不孕不育的风险。建议女性在孕期尽量避免进行性生活，或是在医生的指导下进行孕期的护理;

4、避免接触有毒有害物质：部分工作需接触有毒有害物质，如甲醛、苯、二硫化碳等，可能会导致染色体畸形。建议夫妻双方在孕前或孕后避免接触有毒有害物质，从而降低女性不孕不育的风险。

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