女性经常吃哪些粗粮会导致不孕？荞麦吃多了会导致女性不孕吗？

一般来说，女性经常吃富含锌、硒或者高脂肪的食物，可能会导致不孕，但如果是适量吃，控制好进食量，并不会导致不孕。影响怀孕的原因有很多，单纯一种食物并不能准确判断，需要多种食物搭配食用，才可以满足身体所需要的营养成分。

1、富含锌的食物：锌元素可以起到促进生殖器官发育的效果，还可以改善子宫环境，也可以提高卵子和精子的质量，在一定程度上可以增加受孕的几率。常见的富含锌的食物包括小米、黑豆、猪肝、鱼、虾等，女性平时可以适量吃;

2、富含硒的食物：比如黑芝麻、大蒜、芦笋等，硒元素可以起到抗氧化的效果，促进机体新陈代谢，从而提高卵子和精子的质量，在一定程度上可以提高受孕的几率，但也要控制好用量，以免增加胃肠道的负担;

3、高脂肪的食物：女性平时也可以适当吃高脂肪的食物，比如蛋糕、油条、炸鸡等，可以提高机体的基础代谢率，在一定程度上可以提高体内的雄激素水平，有助于受孕。

此外，需要注意的是，食物当中含有的营养成分有限，并不能代替药物的作用，如果本身存在不孕不育的情况，建议女性积极前往医院妇产科就诊，遵医嘱进行针对性治疗。在日常生活中，夫妻双方可以共同参与体育锻炼，比如跑步、爬山、游泳等，可以促进机体的新陈代谢，增加受孕的几率。

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