女性不孕的高危因素有很多,主要包括月经期进行性生活、不良的生活习惯、人工流产术、家族遗传病史、自身疾病史等,可以通过以下方式来预防女性不孕:
1、积极避孕:避孕是女性怀孕的首要措施,最佳的避孕方式是外用避孕套、口服避孕药、宫内节育器等,但是不正确的使用避孕措施也会导致女性不孕。积极避孕的方法最好不要用安全期避孕、体外射精避孕、安全期吃避孕药这种不科学的方法,因为有意外怀孕的风险;
2、注意月经期的卫生:女性在月经期要注意经期卫生,不要随意在月经期进行性生活,避免细菌通过阴道进入子宫引起感染。同时也要注意保暖、避免受凉,不要进食生冷、辛辣、刺激性食物,保证充分的休息、睡眠;
3、积极治疗原发病:积极治疗生殖器官的器质性疾病,避免引起不孕不育。如果患有多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、盆腔炎、输卵管不通、子宫内膜炎等,应积极治疗原发病,从而预防女性不孕;
4、积极锻炼身体:积极锻炼身体有助于增强体质、提高抵抗力,能够预防细菌或病毒感染,对于预防女性不孕有一定的帮助;
5、保持良好的生活习惯:日常生活中应戒烟戒酒、早睡早起、规律饮食、放松心态,避免接触毒害物质或不安全性生活;
6、定期体检:可以及时发现身体的异常情况,可以在医生的指导下进行治疗或调理,达到预防女性不孕的目的。
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近年来,适龄夫妻不孕不育的比例一直在逐年升高,而在女性不孕的原因中,宫寒的点击率总能排到前三名。不少人只要想到女性不孕,总习惯性归罪到宫寒的头上。宫寒是否真的是女性不孕的罪魁祸首呢?下面就有请广州中医药大学第一附属医院妇科叶敦敏教授为网友揭秘。