女性不孕不应该吃什么？不孕不育超过3年是怎么回事？

不孕不育是指夫妻双方在未采取避孕措施的情况下，规律进行性生活至少12个月未怀孕。若女性不孕不应该吃什么的说法不准确，虽然饮食因素不会直接导致不孕，但会间接引起不孕，因此建议不孕不育的女性少吃油炸、烧烤、高糖食物。

1、油炸食物：油炸食物中含有大量的反式脂肪酸，食用后会增加血液中的胆固醇，极易引起动脉粥样硬化。此外，食用油炸食物容易导致食物热量过高，女性食用后可能会引起肥胖，间接导致不孕。

2、烧烤食物：经常食用烧烤食物，容易产生大量的致癌物质，如丙烯酰胺，会导致女性卵巢受损，降低卵子质量，导致受孕几率下降，从而间接引起不孕。

3、高糖食物：大量的糖分进入身体后，会增加女性体内的雌激素，刺激乳腺发育，导致乳腺疾病，如乳腺炎、乳腺增生等，从而导致不孕。

此外，咖啡、浓茶也应少喝，女性不孕不育日常饮食应以清淡为主，注意补充丰富的营养，可以多吃瘦肉、鸡蛋、鱼肉等富含蛋白质的食物。

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