女人吃什么能补肾？女性不孕从调理肾脏开始

女性肾不好会导致不孕，很多时候是因为先天不足、精神紧张、压力大、疾病等原因导致，而补肾可以从生活方面、饮食方面、药物方面进行改善。

1、生活方面：平时作息要规律，早睡早起，避免熬夜，保证充足睡眠。同时，房事要节制，不能过于频繁，肾是先天之本，主藏精，主生殖。如果房劳过度，会伤及肾脏，肾精伤则精血不足，不利于受孕，甚至会出现早衰的情况。同时肾脏也是比较重要的，如果长期熬夜，会导致肝血亏虚，出现腰膝酸软、头晕、耳鸣、皮肤干燥等症状。在饮食方面，可以多吃一些山药、黑豆、黑芝麻、木耳等食材，此类食材可调理肾脏，起到一定的补肾作用。同时要节制房事，如果长期房事过度，会导致肾精亏虚，不利于补肾。

2、饮食方面：平时可以多吃一些羊肉、韭菜、山药、枸杞等食材，此类食材均具有一定的补肾作用。但应注意，食材不能代替药物。

3、药物方面：如果女性肾不好，症状较严重，还可以在医生的指导下服用六味地黄丸、杞菊地黄丸、大补阴丸等药物进行改善。

建议女性肾不好时及时去医院中医科就诊，由医生进行望诊、闻诊、问诊、切诊，明确具体情况后，再积极配合医生治疗，用药应谨遵医嘱。在日常生活中要节制房事，不能过于频繁，同时要保持心情舒畅，不能给自己太大压力。

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