哪些粗粮会导致女性不孕？按摩可以治疗女性不孕吗？

常见的能够促进女性不孕的粗粮有燕麦、黑豆、玉米、荞麦、小米、高粱、红薯、小米、紫米、黑芝麻、芸豆等。因此，适当食用以上粗粮，对于女性不孕具有一定辅助治疗作用，但效果甚微，建议不孕人群及时到医院就诊，进行相关的检查和治疗，以免延误病情。

1、燕麦、黑豆、玉米：其中燕麦含有丰富的可溶性膳食纤维，可溶性膳食纤维在胃内吸水后，会膨胀，增加饱腹感，从而可以达到抑制食欲、降低食欲，对于降低女性体重具有一定辅助作用。而黑豆和玉米含有丰富的异黄酮类物质，可辅助降低女性体内的雌激素水平，从而促进卵泡发育。此外，红薯、小米、高粱等粗粮中含有丰富的镁元素和钾元素，适当食用可以补充体内的钾元素，对女性的卵巢功能具有一定调节作用，从而辅助治疗女性不孕;

2、荞麦、小米：其中荞麦含有丰富的烟酸类物质，以及多种氨基酸、微量元素、膳食纤维等，营养价值高，可促进人体新陈代谢，加速人体对其他营养物质的吸收;小米含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及铁、锌、钾等微量元素，其中丰富的蛋白质可帮助女性调节体内荷尔蒙，辅助女性新陈代谢，从而辅助治疗女性不孕;

3、高粱、红薯、小米：高粱可用来煮粥，红薯可用来包饭、馒头等，含有丰富的膳食纤维，以及钾、钙、镁等微量元素，营养价值较高，适当食用可以促进肠胃蠕动，帮助消化，从而辅助治疗女性不孕;

4、紫米、黑芝麻：其中紫米含有丰富的花青素以及铁元素，可以抑制女性体内的有害细菌繁殖，黑芝麻含有较多的不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，可以滋养头发，从而辅助治疗女性不孕;

5、芸豆：其中芸豆含有丰富的异黄酮类物质，可以帮助女性调节体内的激素水平，从而辅助治疗女性不孕。

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