经期避免哪些饮食预防不孕？预防女性不孕注意经期保养

女性不孕多由于生殖系统炎症引起，为避免发生输卵管性不孕，应在经期避免同房、盆浴、进食生冷食物，以及避免情绪过于激动等。女性应预防发生子宫内膜炎、盆腔炎等疾病，从而预防不孕。

1、避免同房：经期同房易造成细菌逆行感染，导致女性发生盆腔炎、子宫内膜炎、阴道炎等疾病，若炎症累及输卵管或者引起周围组织粘连，可能会导致输卵管不通，从而导致女性发生不孕。因此，经期避免同房，以免发生感染;

2、避免盆浴：经期子宫内膜发生剥脱，宫颈口处于扩张状态，经血排出，女性机体免疫功能相对低下，若此时进行性生活或者坐浴，可能会导致细菌逆行感染，发生子宫内膜炎、盆腔炎等疾病。若病情严重，还可能会导致女性不孕;

3、避免情绪过于激动：女性经期情绪波动大，可能会影响激素分泌，出现月经紊乱的情况，如月经不调、经量异常等，从而可能会导致女性不孕。因此，女性在经期需要保持心情舒畅，避免情绪过于激动;

4、其他：经期还应避免熬夜、抽烟、饮酒等不良生活习惯。由于烟草中含有尼古丁等有害成分，若经期抽烟可能会导致女性发生肺癌等疾病几率增加。且酒中含有酒精等成分，若经期饮酒可能会导致女性发生酒精中毒等不良情况。

女性经期应保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时，还应避免吃生冷、辛辣的食物，可以适当多吃红枣、猪肝等含铁丰富的食物，以及新鲜的蔬菜和水果。

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