经常进行激烈的运动影响生育？三大坏习惯会影响男性生育

经常进行激烈的运动影响生育，主要包括不良习惯、不良环境、不良饮食习惯、不良生活习惯，以及缺乏运动。建议男性在日常生活中坚持适当的运动，如慢跑、游泳等，可以提高身体素质，增强体质对抗疾病。

1、不良习惯：男性如果经常进行剧烈的运动锻炼，可能会导致睾丸生精上皮出现异常，降低雄性激素的分泌，造成精子质量差，精子活性不足，严重时可导致无精子症，从而影响生育;

2、不良环境：经常处于高温环境，容易导致睾丸生精上皮出现萎缩，使精子的质量差，精子活性不足，严重时可导致无精子症，从而影响生育;

3、不良饮食习惯：男性如果长期饮酒、吸烟，其中的有害物质可直接导致精子的生成以及精子的活性降低，严重时可导致精子畸形率升高，严重时可导致不育症，从而影响生育;

4、不良生活习惯：男性如果长期熬夜，可导致内分泌功能紊乱，引起体内激素分泌异常，使精子的生成以及排出出现异常，严重时可导致不育症，从而影响生育;

5、缺乏运动：男性如果缺乏运动，可导致机体免疫力下降，身体素质下降，从而使睾丸生精上皮细胞的活性降低，严重时可导致精子质量差，精子活性不足，严重时可导致无精子症，从而影响生育。

建议男性在日常生活中坚持适当的运动，运动强度不宜过大，应以有氧运动为主，如慢跑、游泳、打篮球等，适当的运动可以增强体质，有助于身体健康，对于提高男性精子质量以及精子活性有一定的好处。

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