男人需警惕的五种“杀精”食物

　　医院里，排队最长预约最难的，不是专家号，而是“辅助生殖中心”；大楼中，最漂亮的不是住院部，而是“不孕不育治疗中心”；代价最为高昂、等待时间最长而且最义无反顾的，不是癌症患者，而是“试管婴儿”……

　　面对无数不在的空气污染和激素污染，男性生育能力下降已经是不变的事实。空气污染无可逃避，但是食源性污染却可以自我抗拒。春节，正是各种各样的美食蜂拥上桌的时候，其中，“杀精”食物悄然隐身其中，你能抵抗这些食物的诱惑吗？

　　1、烧烤油炸 减少精子数量

　　针对男性精子的研究报告指出，烧烤油炸类食物可以使男性精子的数量减少，活动能力减弱；而且，男性最爱的啤酒中，啤酒花发酵时会产生一种类似雌激素的作用，从而抑制精子的活动能力。导致男性的生育水平低下。尤其是已经有过一些肾脏问题或者泌尿系统问题的朋友，又无限制的大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。肾脏的好坏同样关系到男性“精”力。

　　除去这些烧烤、油炸所产生的有害物质之外，食物本身所含有的各种污染更是触目惊心。为压缩成本，烧烤所采用的肉制品大多来自极为低廉的过期肉、激素肉，这些肉类含有大量的重金属和化学物质，烧烤时，路边飞舞的灰尘和汽车尾气，也为烧烤增加了不少的“调料”.

　　2、芹菜也“杀精”

　　青翠爽口的芹菜，是人们餐桌上常见的青菜，作为一种具有很好药用价值的保健蔬菜，它的降压作用也为人们所熟知。芹菜是种营养丰富，具有一定保健作用和药用价值的蔬菜。

　　但据报道国外有医生经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。

　　3、大豆制品 让男性“精力”下降

　　人们常说吃大豆类制品有益身体，尤其是豆腐。但是，一项调查发现每天都吃大豆制品的男性，每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。而每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低，不容易怀孕。因此，专家建议一周吃豆制品的次数不超过3次，每次100克左右。这样既能保证营养，也不会造成“副作用”.

　　为何豆制品会损伤“小蝌蚪”?众所周知，“棒子打老虎，卤水点豆腐”，其中“卤水”在豆腐的成型过程中功不可没，而“卤水”就是一种彻头彻尾的化学制品，俗名“石膏”，而且在制作过程中，会产生一种植物化学成分，对精子有少许的抑制作用，如果长期大量食用，就会危害到精子质量。

　　4、奶茶 抑制精子活跃度

　　街头巷尾的“珍珠奶茶”早已成为很多少男少女的最爱。本来，珍珠奶茶香甜可口，“珍珠”圆润爽口，是消暑解渴的佳品。但是，由于越来越多的不良商家和伪劣产品的出现，喝珍珠奶茶，也成了一件极大风险的事情。很有可能，你喝的，就是一杯“塑料”而已！

　　目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠 ）及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。

　　5、食猪腰补肾？ 荒谬

　　中国有句老话：“以形补形”，但是“腰子”除外。

　　猪腰中的确含有丰富的营养，对人体也很有好处。但是同时，需要提醒的是，猪腰本身就是一个代谢器官，是一个各种代谢产生的“废物中转站”，所有对动物有害的重金属经过动物的体内循环，大部分都被储藏在了肝、肾脏中，尤其是危害极大的重金属。

　　猪 、牛 、羊的肝 、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高会直线上升。

　　在环境污染日益严重、雌性激素泛滥的时代，男性精子质量下滑已经成为事实，面对众多的不可抗力因素，计划生育的男性如何在可控范围内最大限度提高自身精子的质量，不仅仅是对自己负责，也是对后代的莫大恩赐。因此，适当的饮食节制是必须的，也必须了解一些“以讹传讹”的“壮阳”秘方，譬如猪腰。

（责任编辑：唐爱凤）

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