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3种备孕法交集的那一天 不信不怀孕

2011-07-08 02:09:00女友网
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核心提示:在备孕的旅程中,发现一些看似简单却复杂的东西,赶紧拿来与大家分享。 你知道怎样才能怀上宝宝吗?那就在这一天“同房”呗! 

  一、计算排卵期如果你的月经周期很有规律,就可以大致算出排卵的日子你就可以有计划地在排卵前同房。计算出下一次月经来潮可能在哪一天,然后倒推16天,这就是你大致排卵的日期。

  在此以月经周期30天为例:第1天(月经来潮),第15-19天(排卵),第30天(下次月经来潮前一天,这是大家最普遍知道的方法,可是很多人都算不太清楚。

  就以月经周期26-30天为例:第1天(月经来潮),2月16日;下次月经来潮日:3月14-18日 ,按上述方法可以推算出大致排卵期:2月26日-3月2日。

  二、基础体温测量法正常妇女基础体温在月经周期中呈周期性变化,一般排卵发生在基础体温上升前或由低向高上升的过程中,排卵后基温的升高提示排卵已经发生。在基温处于升高水平的最初3天为“易孕期”。体温升高幅度一般为0.3℃-0.5℃。

  这种方法能提示排卵已经发生,但不能预测排卵何时将发生。

  三、宫颈粘液观察法一般有正常月经周期的妇女,在经净后会感觉有一个阴部的“干燥期”,随之出现“湿润期”,其后又是“干燥期”和下次的月经来潮。这里所谓“湿润”是指源自阴道的宫颈粘液所产生的阴部湿润感。

  月经期前后,粘液常粘稠而量少,甚至毫粘液。在月经周期的中期,粘液会越来越稀薄,量亦越来越多,越接近排卵期,越变得清澈透亮,状似蛋清,且富于弹性,拉丝度最高,滑润感亦最甚。在出现这种粘液的最后一天称为“高峰日”,其前后48小时之间会发生排卵。因此在排卵前的“湿润期”直至高峰日后3天内进性生活容易怀孕。

  这三种方法都有不太准确的地方,因此将三种方法结合起来,估计在那一天嘿咻,一定能够怀上自己的宝宝。在排卵前应有计划减少同房次数,以保证精子的数量和质量。在排卵期时应综合各方面条件,因为卵子排出后,一般只能存活12~24小时,精子在女性生殖道内,通常只能活1-3天,因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最易受孕,同房时间过早过晚都不易怀孕。

(责任编辑:邱卓君 实习编辑:丁丁)

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