中医诊所薛主任指出,宫寒在未生育的女性中并不少见,在所有不孕症中,粗略估计宫寒导致的不孕可占四五成。
网友方女士正遭遇着宫寒导致不容易怀孕的折磨。她从小就有痛经的毛病,每次来例假,都要靠吃止痛片才能安然度过。但这并未因其方女士及家人的注意。直至去年年初,方女士结婚了,可令她苦恼的是,本打算生个“兔宝宝”,眼看兔年都过了4个月了,却一直没怀上孕。方女士随后到医院求治,经医生诊断,方女士不容易怀孕与其常年痛经密切相关。医生指出,痛经是宫寒的一种症状。
专家答疑:宫寒女子为什么不易受孕
为什么宫寒会导致不孕?从中医“宫寒”角度看,“宫寒”指胞宫寒冷。中医上所说的胞宫指的是女性的整个生殖系统,包括子宫、输卵管、卵巢等。薛主任解释,“寒冰之地不生草木;重阴之源,不长鱼龙。”胞宫是生命孕育的地方,如果胞宫寒冷,则相当于天空中没有太阳,那么生命便无法孕育。宫寒还表现为怕冷、脸色没光泽、大便稀烂等。
吃药治宫寒?那只是辅助!
“吃药只是辅助的手段,最根本的还是要改善和调理不健康的生活方式。”医生指出,现代人喜吃凉食、熬夜的生活方式,导致“寒性体质的人,十之八九”,如果不纠正这些不健康的生活方式,不让自己的生活起居顺应天时,吃再多的中药都是“白搭”。此外,夏天贪凉,将空调温度调得过低或是为了漂亮穿露脐装、冬天衣着单薄等也是导致宫寒的原因之一。
子宫是女人身体里最怕冷的地方,受到寒冷的刺激,就易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。专家补充,宫寒女子,首先应调整好生活方式,如果通过此途径症状没有改善,才需进行中药调理。
预防宫寒三方法
1、子宫需要常温暖
为了防止宫寒,女性应该特别注意保持小腹的温暖,尤其是经常待在空调房中的女性,可披件开衫,以防止腹部受凉。另外,女性趴在办公桌上午休,容易露出后腰,而且睡眠时人体毛孔松懈,容易被寒邪所伤。因此特别需要提醒女性不要坐“寒”,尤其是夏天也不要坐在有寒气的地方,例如地面、石面或铁面椅子,因为这些材质导热快、寒气重。
2、快步走可防宫寒
宫寒的女性大都偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。
3、宫寒女性饮食要注意
在中医养生传统中,女性体质属阴,所以不要贪凉。即使在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血,平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。取当归15~20克、羊肉2两、生姜4~5片,煮熟,喝汤吃肉。由宫寒引起肾阳虚所致的不孕症,治疗原则应温补肾阳,可服用右归丸、金匮肾气丸等治疗。
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(责任编辑:邱卓君)
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近年来,适龄夫妻不孕不育的比例一直在逐年升高,而在女性不孕的原因中,宫寒的点击率总能排到前三名。不少人只要想到女性不孕,总习惯性归罪到宫寒的头上。宫寒是否真的是女性不孕的罪魁祸首呢?下面就有请广州中医药大学第一附属医院妇科叶敦敏教授为网友揭秘。
擅长领域:咳嗽、哮喘、小儿感冒、支气管炎、胃肠病、脂肪肝、胆结石、肾结石、心脑血管病、高脂血症、妇科月经不调、痛经、不孕症、乳腺增生、色斑、痤疮、慢性咽炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎、复发性口疮、腰腿痛、颈肩病、心脏换瓣术后中药调理等。
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