男性不育7大元凶
1.房事不当或过频
孕育专家指出:尽管睾丸每天能产生数亿个精子,但精子必须要在附睾里发育成熟。一次射精后,须5~7天才能恢复有生育力的精子数量。所以,房事过频导致每次射出的精子数很少,可引起不育。另外,夫妻生活中断、手淫过度或房事不规则,也会导致性器官的不正常充血,均不利于精子生成。
危险指数:★★★★☆
2.桑拿过度
精子其实是“娇生惯养”的,一般情况下它必须生活在34℃~35℃的恒温环境中才可以正常发育。而洗桑拿浴,由于人一直处在高温的环境中,心跳、血液循环都会加快,体内“加工厂”顾及不到精子健康,成活率理所当然也会明显下降。
危险指数:★★★
3.长时间骑车
过多的骑自行车、摩托车、三轮车或是骑马等,往往会使前列腺和其他的附性腺受到慢性劳损和充血,会影响它们的功能及加重慢性炎症,从而影响生育力。同时骑车的颠簸震荡,也会直接损害睾丸的生精功能。
危险指数:★★★
4.营养不良
人类精子的产生与饮食中的营养水平相关,必须摄入足量的钙、磷、维生素A、C、E等物质;若营养不良或偏食,则影响精子的产生及质量。因此,应多吃些牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、新鲜水果和蔬菜。
危险指数:★★★
5. 精神状态不佳
长期的精神压抑、沮丧、悲观、忧愁,往往引起不育。这是由于其影响了大脑皮质的功能,于是全身的神经、内分泌功能及睾丸生精功能和性功能均呈不稳定状态。
危险指数:★★★☆
6.长期穿紧身裤
时尚风让越来越多的男性穿上了紧身裤,殊不知这样做有三点危害:①睾丸温度升高;②阴囊散热出汗受阻,同样使睾丸温度升高;③阻碍阴囊部位的血液循环,造成睾丸瘀血。此三点极不利于精子的生存。
危险指数:★★★★
7.嗜烟、酗酒
烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。酒精能影响精子,慢性酒精中毒者中,70%是精子发育不良或丧失活力。
危险指数:★★★☆
(责任编辑:严毓芳)
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