每月什么时候是排卵期？

成熟健康的女性每个月都会经历生理期，每个月都会有一次排卵，当然每次排卵只有几颗卵子，所以说相对来说是比较珍贵的，尤其是对于着急怀孕的女性来说，了解排卵期，了解排卵期的时间，能够大大的增加受孕的几率，在这个时候同房的话，能够提高女性怀孕的机会。那么我们就来了解一下每月什么时候是排卵期？

一、排卵是女性有生育能力的标志。排卵的基本条件是：卵泡发育成熟，以及体内有促使卵子排出的激素环境，二者缺一不可。一般来说，女人一个月只会排卵一次。进入青春期后，由于垂体分泌促性腺激素，卵巢内的原始卵泡开始发育，合成雌激素，卵细胞周围的空间充满液体，内含大量雌激素。增长的卵泡逐渐向卵巢表面移动，卵泡壁愈变愈薄，最后破裂，成熟的卵子随卵泡液流入腹腔，这一过程称为排卵。育龄妇女一般在每月排卵一个，可由左右两侧卵巢轮流排出，或由一侧卵巢连续排出。排卵与环境、情绪、身体健康状况、性生活、避孕药物等因素有关，有时可提前排卵或一次排两个卵，有时可推迟排卵或暂时不排卵。

二、卵子什么时候排出：下次月经来潮减去14天，即排卵日。一般情况下，女性的排卵日是在下次月经来潮之前14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天、后4天，连同排卵日在内共10天，叫做排卵期。如果月经周期不正常，可通过测量体温、宫颈粘液等方法，看下是否排卵了。

三、排卵期会出现一些不良的表现。这些表现要根据个人的体质而定，有的会出现腹部疼痛，头晕，身体无力，白带增多等，如果情况严重的话需要及时去看医生。排卵期过后这些症状就会明显地消失。可以多吃一些清淡的食物。要注意饮食，不要偏食，平时不要用冷水，冷水会刺激排卵异常，晚上睡觉的时候要注意保暖，不要着凉。