怀孕后期注意事项 妈妈必备手册

2016-03-0639健康网
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   怀孕的时期,作为准妈妈的心情肯定是比较紧张的,特别是到了怀孕后期,家属就更是需要提高警觉了。那么怀孕后期有什么需要注意的事项呢?下面就一起随小编来看看,怀孕后期的注意事项吧!

   注意饮食

   在怀孕的后期,孕妇的饮食需要有足够的营养,这样肚子里的宝宝才能够更快的成长,也会更加健康!饮食需要做到,不能口味过重,应该清淡饮食,还有不要吃难以消化的食物,应该选择易于消化的食物。蔬菜和水果肯定是要多吃,蛋白质也是需要适量补充。作为家属的,应该好好研究每一餐的营养搭配。

   休息要足够

   休息一定要足够的,千万不能忽视休息对于孕妇的作用。休息好了,孕妇吸收营养的能力也会提高,也会增强体质。孕妇每天都有足够的精神,那么对于宝宝来说也是一件非常好的事情。虽然到了怀孕的后期,但是终日躺着或者坐着,对于分娩也不是什么好事,可以适量的散散步,这样对于到时候临盆有一定的作用。

   分清真假临产

   怀孕后期肚子里的宝宝动作也会加大,一些胎动的迹象也会相对活跃。有时候孕妇忽然肚子痛,会比较慌张的以为就要临产了,可是不到一会儿疼痛的感觉就消失了,其实这是假临产。孕妇要约会分辨真假临产。真的临产,产妇除了感觉到疼痛外,还会感觉到肚子硬,子宫有规律的收缩。这样才是真的临产现象!

   怀孕后期需要注意的事项有很多,因此不管是孕妇还是家属都应该提高警觉。孕妇外出的时候,最好有人陪伴。饮食和休息都是需要好好安排的。希望以上小编介绍的注意事项,对于怀孕后期的孕妇有所帮助!

综合
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