怀孕后期注意事项 妈妈必备手册

　　怀孕的时期，作为准妈妈的心情肯定是比较紧张的，特别是到了怀孕后期，家属就更是需要提高警觉了。那么怀孕后期有什么需要注意的事项呢？下面就一起随小编来看看，怀孕后期的注意事项吧！

　　注意饮食

　　在怀孕的后期，孕妇的饮食需要有足够的营养，这样肚子里的宝宝才能够更快的成长，也会更加健康！饮食需要做到，不能口味过重，应该清淡饮食，还有不要吃难以消化的食物，应该选择易于消化的食物。蔬菜和水果肯定是要多吃，蛋白质也是需要适量补充。作为家属的，应该好好研究每一餐的营养搭配。

　　休息要足够

　　休息一定要足够的，千万不能忽视休息对于孕妇的作用。休息好了，孕妇吸收营养的能力也会提高，也会增强体质。孕妇每天都有足够的精神，那么对于宝宝来说也是一件非常好的事情。虽然到了怀孕的后期，但是终日躺着或者坐着，对于分娩也不是什么好事，可以适量的散散步，这样对于到时候临盆有一定的作用。

　　分清真假临产

　　怀孕后期肚子里的宝宝动作也会加大，一些胎动的迹象也会相对活跃。有时候孕妇忽然肚子痛，会比较慌张的以为就要临产了，可是不到一会儿疼痛的感觉就消失了，其实这是假临产。孕妇要约会分辨真假临产。真的临产，产妇除了感觉到疼痛外，还会感觉到肚子硬，子宫有规律的收缩。这样才是真的临产现象！

　　怀孕后期需要注意的事项有很多，因此不管是孕妇还是家属都应该提高警觉。孕妇外出的时候，最好有人陪伴。饮食和休息都是需要好好安排的。希望以上小编介绍的注意事项，对于怀孕后期的孕妇有所帮助！