女人要怎样才能怀孕 吃得对才是关键

2016-03-0139健康网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

  

   备孕期的女人,有很多需要注意的事项,但是吃这方面才是最重要的。一般要想怀孕,首要的任务就是女方需要好好的调理身体,可是该如何调理身体呢?我们肯定就从吃这方面入手去调理的!那么今天小编就为各位好好介绍下,要吃什么才能让女人怀孕!

   食谱一:母鸡炖山药

   说到滋补身体,母鸡是肯定不要少的食物。下面小编就为各位好好介绍,如何利用好一只母鸡去调理身体吧!原料:母鸡一只、黄芪30克、党参15克、山药15克、红枣15克、黄酒50g。制作方法:将各种药材洗净,在药上浇黄酒后放置入鸡肚中,隔水蒸熟,即可食用。小编建议,最好就一个周喝三次,这样效果会更好!

   菜谱二:大枣煮猪脚

   大枣和猪脚都是非常不错的食物,对于女人来说就更是好处多多。首先大枣能够活血补血,猪脚又可以补充胶原蛋白和蛋白质,因此对于备孕期的女人非常有益处!原料:猪脚、红枣、花生米、绍酒。制作方法:首先把猪脚洗净,同时红枣花生米需要浸泡一段时间;烧开水后,把猪脚放入锅内出水后倒出;把油倒入锅中,放下姜片、猪脚块再倒入绍酒爆炒片刻,用中火慢炖,等到汤水变白,最后洒下盐调味就可以了。

   菜谱三:瘦肉冬瓜汤

   上面介绍的两款菜谱都相对滋补,这款就比较清淡,可是瘦肉含有的蛋白质也是能够帮助女人怀孕的!原料:猪瘦肉75g、冬瓜150g、鸡汤、香菜、葱、姜各适量。制作方法:把所有材料洗干净后,冬瓜和瘦肉都切成大片,香菜和葱切段,姜切片;然后把锅烧热之后倒入鸡汤,煮滚;放入瘦肉和冬瓜,姜葱,放盐再煮一会;最后洒上香菜就可以了。要想怀孕,就不妨多点熬这款汤了!

   以上都是能够帮助女人怀孕的菜谱,效果都是非常不错的。要想快点怀孕,那么调理身子就更是要快点啦!除了从吃这方面调料,女性还是需要注重休息,适量运动,还要戒烟戒酒,控制好自身的体重!做到这些都是能够帮助怀孕的!

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

在线咨询

(向医生免费提问)
答你所问,名医在线近距离。
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
  • 肿瘤的真相与误区
  • 谈骨论筋
  • 仁心
  • 健康新知
  • 健康有益事
  • 减肥达人秀
疾病热文排行 一周健康热点 资讯 专题 访谈 问答 女人要如何预防阴道炎的发生? 女人要如何预防阴道炎的发生?

女人除了怕不孕之后更怕的是一身妇科疾病缠身,怀孕的就那…… [详细]

针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪 针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪

在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… [详细]

宝宝哭不停?查查5原因 宝宝哭不停?查查5原因

宝宝哭的原因有哪些?有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣,…… [详细]

脂肪肝如何治疗 脂肪肝患者如何治疗?

轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动,少食动物内脏等过油食物…… [详细]

热点 百科 养生 疾病 推荐

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2017 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈