怀孕初期饮食应注意什么 还需要注意什么

　　怀孕初期饮食应注意什么？还需要注意什么？孕妇在怀孕早期除了要注意饮食健康之外，还要注意补充适当的叶酸，能够预防孩子发育畸形，如果准妈妈的血糖偏高的话，容易引发体重过重、妊娠毒血症等可能。

　　怀孕初期饮食应注意什么

　　妇产科专家提醒：女性怀孕后应该注意补充优质的蛋白质，因为蛋白质的摄取不仅能够满足孕妇本身的营养需要，还能够促进胎儿器官、组织等的发育，甚至可以更有助于孩子的正常智力发育。

　　孕妇还要注意补充维生素及微量元素丰富的食物，如鸡蛋、瘦、豆制品、鲜鱼、坚果、水果蔬菜等，但是千万不要营养过剩，如果摄取营养过多的话，会导致孕妇体重增长，还会引发胎儿唇裂、心脏及大脑发育异常。

　　孕妇怀孕期间一定要避免接触含刺激性的食物：孕妇不能喝可乐等碳酸饮料，不能喝咖啡，不能抽烟喝酒等，因为这些食物及饮料中含有会引发女性流产及胎儿畸形的物质，所以应该引起大家的重视。

　　怀孕初期饮食应注意什么？还需要注意什么？不同怀孕阶段需要补充的营养物质不同，如果孕妇经常贫血的话，怀孕期间应该注意吃点补气血的食物，如果孕妇出现抽筋的情况，可能是缺钙造成的，要补充钙质。