拒绝不孕不育从健康饮食做起

     现在社会孩子是家庭的宝贝，有了孩子后家庭幸福指数明显上升，但是同样也存在很多不孕不育的夫妇，影响不孕不育的最大因素之一就是不良饮食。     老吃素食会致不孕：很多女性为了追求身材苗条，选择全素饮食，这样很容易导致营养不良，可能会影响女性排卵规律，也会影响精子品质。生个孩子，对很多事情都特别注意。     高油脂、高蛋白饮食会导致不孕：与全素相反的是，有些准父母为了提高生育品质，过多摄入高油脂、高蛋白食物，油煎、炸、熏烤的食物样样都吃，这样很容易导致体重急剧上升。而肥胖会影响内分泌，其结果就是男性精子异常，女性经期紊乱、排卵不良。     酗酒、吸烟会导致不孕：酒精能杀死男性精子，可使怀孕后26%的孕妇发生妊娠髙血压，导致孩子先天发育不良。烟中含有铅和铝元素，都会使精子形态异常，损害性腺和精子。长期吸烟还会破坏身体激素分泌，扰乱月经周期，影响正常排卵。     爱吃凉食会导致不孕：冰淇淋、雪糕、冰镇饮料是很多年轻人的最爱，经常吃这些食品容易使胃着凉，造成盆腔血淤，进而影响到月经週期。     不吃早餐会导致不孕：睡懒觉是很多人的爱好，有些人睡过了头就直接将早餐和午餐合在一起吃。但这种做法容易导致胆结石和高血糖，都会对怀孕有影响。     说了这么多只是引起不孕不育的一点点原因，当然还要结合自身制定合理健康的饮食，做好孕前准备，有一个好的身体才能保证孕育出健康聪明的宝宝。

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