女人最佳受孕时间 提高受孕成功率

　　 想要怀孕成功，受孕时间是有一定的讲究的，你知道女人最佳受孕时间是什么时候吗？在哪个时间受孕的成功率是最高的呢？

　　 女人最佳受孕时间 提高受孕成功率

　　 女人在排卵期间受孕是最佳的，排卵期通常在下一次月经来潮前12~16天，排卵期可以通过自己的生理变化来判断，在排卵时期，卵子排出时，小腹是会感到有轻微的疼痛感，有点像月经时的痛经，在排卵期前，阴道会分泌出类似鸡蛋清一样的黏液。若女性的月经周期不怎么规律，排卵期的时间也会有所变化，那么如何准确判断排卵期呢？可以通过测量体温，在排卵期期间，体温是会比平常上升0.3—0.5℃的，通过每天的记录就可以明显知道是不是排卵期。而且双方同房的最佳时间是下午的5时到7时，这个时段精子数量以及质量达到最高峰，是受孕最佳时间。

　　 女人最佳受孕时间是在春末或秋初。3-4月份受孕，此时气候温和适宜，风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行，孕妇的饮食起居都比较容易调适，而且可以使胎儿在最初有一个安定的发育环境，为以后的发育做好准备；春末的阳光不会过于强烈，孕妇们又可以适当晒晒太阳，促进对钙、磷的吸收，有利于胎儿骨骼的生长和发育；秋初，即9-10月份，气候温暖舒适，睡眠食欲不但不受影响，也是水果的黄金季节，有利于孕妇营养补充和胎儿大脑发育。

　　 除了知道最佳的受孕时间，我们还要了解什么样的姿势最容易怀孕。一般来说精子离女性的子宫颈越近越好，这也能很好地确保怀孕。女性在同房结束后禁止立即起身，应在床上多躺一会，且把双腿高举或侧卧，膝盖尽量向胃部弯曲，防止精液流出。除此之外，还应该注意保证各种营养的均衡饮食，饮食尽可能多样化，多吃富含优质蛋白质、蛋白锌、钙等元素的食物，孕前补充叶酸、铁以及多种维生素，为受孕做好营养储备，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。