昨天,拿着宝宝的三维彩超单,清楚地看到宝宝的五官和手脚,32岁的林女士双手直颤抖。结婚8年,她和老公也努力了好几年,终于在几个月前如愿怀上了孩子。
林女士说,当初以为是自己不能生,差点想跟丈夫提出离婚。令全家人都大跌眼镜的是,害得她迟迟没有怀孕的原因,竟然是股肌肉群受损,而受损的祸首竟只是久坐这个习惯。
医生提醒,久坐的确有可能导致不孕不育,坐办公室的女性朋友们,最好每隔一两个小时就站起来,扭扭腰动一动。
结婚8年都没怀上孩子
为什么会和肌肉群受损有关
林女士是金华人,大学毕业后进了一家事业单位做财务。当年年底,她跟大学同学结婚了。夫妻俩都很喜欢孩子,结婚第二年,他们就开始努力了。
按理说,他们是同学亲戚眼中人人羡慕的一对。可是,两夫妻努力了好几年,一直到去年年底,林女士的肚子还是一直没动静。
期间,他们辗转跑了好多家医院,试遍了各种办法,都不管用。
看着身边的同学朋友一个个都当上了爹妈,林女士夫妻俩心里很不是滋味。尤其是同学聚会时,看着他们个个都抱着孩子聊育儿经,她觉得自己被自动“隔离”了,插不上话。
林女士没想到,去年一次腰椎问题,反倒帮她找到了多年不孕的症结所在。
去年11月,林女士的腰椎很痛,连站起来都很费劲。她去医院想做个针灸推拿试试,无意间向针推康复中心医生提起了多年这个心结。凭着多年经验,冯医生估摸着可能跟股内收肌群损伤有关。
检查结果证明,医生的猜测是对的。
不过,林女士怎么都想不通,为何肌肉群的损伤,会导致不孕不育呢?
久坐会导致股内收肌劳损
并伴有痛经、不孕不育
“你是不是经常坐很久都不起来?”医生问。
林女士连连点头,由于工作性质的关系,她常常一坐就是半天,除了上厕所,压根不会站起来活动活动。晚上回到家,也是捧着电脑上网,一直到睡觉。“算下来,一天起码要坐10小时以上。”
股内收肌群,是耻骨肌、内收长肌、内收短肌、内收大肌、股薄肌五块肌肉组成的肌肉群,起于耻骨,止于大腿内侧。林女士由于这部分肌群劳损,产生无菌性炎症后,造成盆腔周边的血管痉挛,供血减少,从而导致多年无法正常怀孕。
这类肌群受损的病人,医生表示最近几年遇到过好几十例,其中有几十个女病患伴有痛经,还有几个则像林女士这样不孕不育的。
治疗了一段时间后,今年上半年,林女士终于怀孕了。
建议女性不要长时间坐着
每隔一两小时站起来动一动
股内收肌劳损这种病症的认知度并不高。因为股内收肌群与会阴部、髋关节、膝关节关系密切,所以损伤后,除了引起大腿内侧疼痛,也会把这种疼痛传导到会阴、下腹部,引发类似生殖、妇科等方面疾病的疼痛,被人误以为是前列腺炎、盆腔炎、膀胱炎等,怎么治疗效果都不明显。
但其实,这是一种肌肉传导疼痛,而不是真正的内脏疾病。
那么,女性该如何预防股内收肌群损伤?医生说,久坐是一个重要的诱发因素。“千万别再长时间坐着工作了,隔一两个小时站起来扭扭腰,做做伸展运动;周末也少宅在家里看电视上网,多出去做做运动,哪怕饭后散散步也是有好处的。”
如果出现尿频、尿急、尿失禁、痛经、下腹坠胀或是长久怀不上宝宝等情况,医生建议可以查查股内收肌群。
此外,还有一个可以自我判断股内收肌群损伤的方法:在大姨妈没驾到的时候,按一下股内收肌群的起始部位,也就是耻骨位置,如果能感到尖锐性压痛,就有可能是股内收肌群损伤引起的。
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