病从口入别忽视 揪出食物中潜伏的不孕元凶

　　孕育生命是上天赋予女性的特权和职责，为了下一代的顺利诞生，女性需要照顾好自己，有了健康的体魄才能为新生命提供良好的母体。健康的身体又与饮食息息相关，俗话说的病从口入也提醒着广大女性朋友要谨慎看到日常的饮食。在丰富多彩的食物中，有不少都可能是暗藏杀机，女性为了避免不孕，有些食物尽量不吃或少吃。

　　下面就让我们来看看，哪些食物是潜伏的不孕元凶。

　　高纤维食品

　　美国科学家在近两年一直对250名育龄妇女进行跟踪调查，最后得出结论：全麦面包、通心粉等高纤维食物的摄入，会扰乱女性的荷尔蒙平衡，吃得越多，怀孕的几率就越低。研究人员发现，高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降，还会使排卵停止。

　　过量的胡萝卜

　　过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成、分泌量减少，有的甚至会造成无月经、不排卵，或经期紊乱的现象，增加女性不孕的可能性。研究人员解释这可能是胡萝卜素干扰了类固醇合成所造成的。

　　奶茶

　　事实上奶茶是没什么营养价值的，奶茶的主要原料就是奶精，奶精对人体的健康有很大的危害。它含有反式脂肪酸和重金属，容易导致糖尿病、冠心病、肿瘤和不孕不育等疾病。

　　咖啡

　　美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。

　　酒精

　　科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结 构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

　　毛棉籽油

　　长期食用毛棉籽油，可使人患日晒病，表现症状为晒后发作，全身无力或少汗、皮肤灼热、潮红、心慌气短、头昏眼花、四肢麻木、食欲减退。 更严重的影响是对生殖系统的损害。实验研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的饲料4个月左右，睾丸明显缩小，精细胞显著减少甚至消失，子宫缩小，内膜及腺体萎 缩，卵巢轻度萎缩，肾实质细胞有轻度浮肿。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60-70毫克，短期内精子全部被杀死，并逐渐从精液中消失;女 子则可导致闭经或子宫萎缩。故育龄青年不宜长期食用。

　　温馨提示：饮食的影响是潜移默化的，往往也因此而更容易被人忽略，等到身体出口了问题时却为时已晚。当然，有些食物虽然说可能会导致一些疾病，但同时也包含人体所需的一些重要营养元素，完全不吃也并不是最好的选择。因此，最关键的就是要分清利弊，评估风险，通过控制摄入量和调整饮食结构来最大程度的减少危害。

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