铁对于是人体必需营养素，缺铁带来的最大恶果就是贫血，日前，日本女性健康专栏作家土屋晴乃指出，女性体内缺铁会造成的4大问题。
1.不孕不育
缺铁会严重影响到怀孕前的卵巢功能，甚至可能导致不孕或流产。这是由于缺铁会令对女性怀孕至关重要的黄体酮分泌低下。
2、吞咽困难
缺铁会令食管黏膜细胞减少，导致食管萎缩，从而让吞咽固体食物变得困难。
3、皮肤抵抗力下降
缺铁会令白血球无法形成，从而无法抑制病原体的繁殖，人体对病原体的抵抗力降低，继而使皮肤容易受到真菌等病原体的侵袭。
4、不宁腿综合征
有报道称，每5个孕妇里就有1个人身上有此症状，这是由于孕妇要给胎儿提供铁分，导致自身贫血所致。
确认体内缺铁的女性，除了可以按医嘱补充铁剂外，在日常生活中要注意多吃含铁丰富的食物，如红肉、海鱼、海藻类等等，同时搭配酱油、柑橘类水果等有助促进铁分吸收的食材。
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关守海副主任医师中山大学附属第三医院擅长领域：良恶性肿瘤和血管性疾病的临床介入诊治，包括肝癌、肺癌、妇科肿瘤的介入治疗；肝血管瘤、肝肾囊肿、子宫肌瘤、卵巢囊肿、输卵管阻塞性不孕症的介入治疗；肝硬化门脉高压症、布 - 查氏综合症、血管狭窄闭塞性病变的介入治疗。
李玛建主任医师首都医科大学附属北京妇产医院擅长领域：擅长中医、中西医结合治疗妇产科常见病、疑难病，如：卵巢功能失调性月经病（月经周期失调，闭经，经期延长，经量过多，子宫异常出血，等等）；排卵障碍及炎症性女性不孕症；妇科炎症；痛经；人工辅助生殖技术前后的中医调理；孕前产后中医调理；妇产科手术后的中医调治围绝经期综合征及绝经后期老年妇科疾病。
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