饮食不当如何导致不孕不育

　　这段时间，《舌尖上的中国2》再次引起了大家的主意，勾起了无数吃货的欲望。而那些关于饮食不当导致的不孕不育，大家又了解多少？

　　好吃冷食吃出了宫寒不孕

　　宫寒不孕是指因胞宫冰冷而不孕。主要展现为小腹冷感、冷痛、白带清稀、痛经。所以中医会有宫寒不孕的说法。宫寒的其中一个原因就是吃太多的冷食。在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。

　　吃得太辛辣油腻易得子宫内膜性不孕

　　王女士是地地道道的重庆辣妹子，从小就是吃着火锅长大的，而且特别能吃辣，清淡的食物从来吃不惯，一周至少要吃两次火锅、烧烤。经期也是抵不住美食的诱惑，从来不知忌口。婚后，老公便叫她辞去工作，家庭条件好，家人只盼望王女士早日怀孕。然而，二三年过去了，王女士却一点动静都没有。

　　王女士赶紧到医院做了个身体检查，确诊出王女士患有子宫内膜炎，还有中度盆腔炎，这是导致她不孕的原因。专家经过详细询问病史及其生活习惯后认为，王女士的子宫内膜炎、盆腔炎。完全是不健康的饮食习惯惹出来的。一些妇科炎症看似很常见，如果不及时治疗，很可能导致输卵管炎症，继而得输卵管不孕或宫外孕。

　　男人也要小心吃出不育症

　　男人的生育力与营养因素密切相关，营养不足或过剩都可能导致男性不育。营养不良时，维生素A、B、C、E和微量元素锌、钙、磷、铁、硒等缺乏，精子生成减少、活力下降。少年期营养过剩多致肥胖，脂肪沉着使脑垂体功能丧失或减退，男性激素释放不能或减少，易出现小睾丸、小阴茎及第二性征缺乏、女性化等征态，成年后极可能导致不育症。其次，长期食用某些加有亚硝酸盐类食物防腐剂或间磺胺类食物有色剂的食品、生棉籽油、芹菜等，亦可导致精子数量和质量下降。

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