女性应保护自己避免不孕

　　造成女性继发性不孕的原因虽然很多，但是极大多数是和人工流产与药物流产史有直接的关系。要当妈妈，首先要学习如何保护自己，让自己健康的身体迎接宝宝。

　　1.短期内多次人工流产，容易引起输卵管炎、宫颈和宫腔黏连、闭经等，因而造成不孕。对于不想要孩子的家庭，丈夫应该主动采取避孕措施，妻子也可以用口服避孕药。

　　2.压力过大。就业竞争加剧使很多职场女性压力增大，长期处于忧虑、抑郁或恐惧不安的精神状态中，卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经开始紊 乱甚至闭经，当然也就不容易怀孕了。不孕女性应及时减轻工作压力，适度调整工作状态；严重的必须通过激素治疗才能恢复健康。如果连续三个月不来月经，就必 须到医院就诊，否则可能造成卵巢萎缩。

　　3.经期同房，造成免疫性不孕。经期宫颈会变得松弛，保护能力也会下降。如果同房，很容易使细菌和血液进入盆腔，从而引发感染。如果逆流的经血在盆腔里残存下来，可能会造成子宫内膜异位症。

　　4.减肥过度，导致排卵停止。合理的脂肪摄入对生育机能的维持至关重要。盲目减肥会导致营养不均衡，微量元素严重缺乏也会影响生育能力。女性最好将体重控制在标准体重正负10%的范围之内。通过饮食，改变人体内的酸碱度，创造一个适宜于精子的环境。

　　5.生育比较晚，也可能导致不孕不育。一个女人一生携带的卵子是一定的，到了35岁以上那些质量好的卵子就已经用掉了，妊娠率就会下降，流产率会增加，畸形率也会增高。

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