饮食不均压力大易导致弱精症

　　弱精症患者近年来越来越多，许多都市白领都成为弱精症的目标，这很可能与白领们的生活息息相关，常见的主要有以下几个方面：

　　1、饮食失衡、营养不均衡使精子饥饿！

　　现在人们生活水平有了质的飞跃，特别是白领一族，由于经济上比较宽松，经常以海鲜、洋快餐等高脂肪、高蛋白、高热量的食物为主食，饮食很不均衡。

　　事实上，饮食的失衡会导致营养过剩和营养不良。营养不良，精液的成分必然会随之变化。因为精液本身就是由蛋白质、维生素等52种以上物质组成，只有有了全面的营养素，精子才活得充实，营养不足，精子会处于饥饿状态，半生不死，质量也大打折扣。

　　2、夜生活、吸烟酗酒会令精子质量直线下降！

　　现在很多白领都钟爱夜生活。下班后，他们都喜欢去“蒲”一下酒吧，或是去舞厅“蹦迪”，有人更以此作为舒缓压力的良方。而所有这些夜生活，几乎都离不开烟和酒。其实，吸烟和酗酒不仅伤肺伤胃，而且还会杀精！

　　3、工作压力大、心理紧张影响精子质量！

　　工作节奏快，压力太大会造成白领男士心理上紧张情绪，而长期的精神状态紧张则会对生殖能力造成影响，紧张的情绪会通过对神经内分泌系统在生殖过程中起重要作用，而对神经内分泌平衡的任何干扰都可能对生殖功能产生不利影响。长期或重度的紧张会导致精液量、精子数和精子活动能力的下降。

　　以上三大原因是都市白领弱精症高发的主要原因，男性朋友，特别是都市白领们一定要重视这三大原因，尽可能保护你的精子！

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