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男人睡前用电脑可能影响生育

2013-03-06光明网
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核心提示:随着电子产品的更多普及,人们越来越不能离开电子产品,但专家提醒,如果男性在入睡前还“抱着”电脑不放,不仅会影响睡眠,更可能会导致不育的发生。所以,男性应在睡前2小时停止使用电脑,卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品。

  随着网络的普及,人们使用电脑的时间越来越长。健康专家提醒,男性临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量,而且还可能会导致男性发生不育问题。

  对于忙碌的上班族来说,尤其是男人,他们晚饭后会选择在电脑前加班,有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上;另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客、聊天或是玩游game。这些做法都会给睡眠带来不利影响。

  导致睡眠障碍

  在正常情况下,人们的体温白天高而夜晚低,二者温差大则轻易获得深度睡眠。假如临睡前使用电脑,明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激,破坏体温变化规律,使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态,进而影响睡眠质量,甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。

  所以,应在睡前2小时停止使用电脑,卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品,营造一个纯粹的睡眠环境,睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶,以减轻睡眠不良的症状。

  辐射易诱发癌症

  此外,电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能,严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。

  影响生殖系统

  影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低,孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。

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