生活中那些被忽略的不孕细节

　　威廉王子大婚一年多，凯特王妃仍旧毫无孕相，英国皇室传记作家指出，近百年来的英国王位继承人都在婚后一年内生下后嗣（比如戴妃），因此美国八卦杂志大爆猛料，“威廉凯特生子梦破灭”，凯特有不孕症！无独有偶，台湾某嫁入豪门的女星，由于不孕，导致婆媳大战，也是近期大众茶余饭后的谈资……看热闹归看热闹，其实不孕不育问题困扰的绝不仅仅是豪门，中华不孕不育网发布的城市女性不孕症调查显示：我国每8对夫妇中就有1对不能生育。豪门的奢华和明星的风光也许太遥远了，可如果是近在眼前的天伦之乐也享受不到，那就真是黯然了……

　　那些被忽略的细节让你不幸“孕”

　　北京御源堂中医诊所所长徐文波老师，关注不孕不育多年，她总结出的3个细节，很可能就是你不幸孕的根本原因。

　　1.呼吸短浅造成子宫内膜不完全

　　久坐的生活方式和巨大的压力，让我们的呼吸越来越短浅，腹式呼吸早就被身体遗忘。然而腹式呼吸其实十分重要，它加速了血液循环，扩大了氧的供给，同时有利于机体代谢物的排除，对全身器官组织起到调整和促进作用。深入的腹式呼吸能够使机体各部分获得更充分的氧。如果没有氧，各组织器官的生命活动就无法延续。例如，大脑细胞缺氧数分钟就可能造成不可逆的损伤。因此，短浅的呼吸会导致肺瘀，中医讲究肺朝百脉，肺主微循环，肺循环差就会造成子宫内膜生长不完全、偏薄，从而导致不孕。一般肺瘀的女性有右寸脉浮的症状。

　　对策：

　　宣肺，有意识地调整自己的呼吸，多进行深呼吸，推腹（揉肚子）；多运动，运动到出汗就是通肺气最好的方法。

　　2.香水使用有讲究

　　前一阵子大热的《甄嬛传》中有这样一幕：华妃万千恩宠却飞扬跋扈，终日以皇帝专门为她配的“欢宜香”为傲。但其实“欢宜香”内含有大量麝香。长期闻香的华妃终身不孕。古代确实有佩戴麝香香囊避孕的传统。嗅觉能够直接影响大脑和神经系统，因此会导致内分泌失调。所以奇香影响排卵有一定科学根据。

　　对策：

　　不少女性喜欢使用来自国外的含麝香的浓香型香水，这种香水除了可能造成不孕，而且未必适合东方人。其实，东方美女更适合天然适度的香气。

　　3.奶制品造成免疫功能紊乱

　　有些女性有喝牛奶的习惯，而大量动物蛋白的摄入可能会给有些人带来免疫功能紊乱，从而导致免疫性不孕。通常这种不孕患者还会被湿疹、皮疹、荨麻疹等皮肤病困扰。

　　对策：

　　对于这部分特殊人群来说应戒掉牛奶，补钙咱们还可以通过其他食物，比如虾皮、紫菜等。

（责任编辑：阮文玲）

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