营养不良会影响女性的排卵规律，也会影响男子的精子质量，长期不均衡的饮食会使夫妻受孕力降低。
研究发现，脂肪太少会干扰女性月经规律。因此女性如果为了爱美而过度减体重，可能影响受孕能力。另一方面，高脂肪食物使体重上升，也会造成女性经期紊乱，排卵不良。此外，摄取咖啡因也会降低受孕机率。
通过饮食，改变人体内的酸碱度，创造一个适宜于精子的环境。可吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物，如不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶以及花生，核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等。含钾、钠多的偏碱性食物包括：苏打饼干、不含奶油的点心、各种果汁、粮食中根茎类，如白薯、土豆、水果、栗子等等。专家建议，女性最好将体重控制在标准体重正负10%的范围之内。
（实习编辑：黄秀杰）
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王玉雯主任医师首都医科大学附属北京妇产医院擅长领域：擅长中西医结合治疗妇科疾病如：月经不调，功能性子宫出血，痛经，闭经，多囊卵巢综合征，围绝经期综合征，子宫内膜异位症，子宫肌瘤，盆腔炎性疾病，宫颈炎，阴道炎，HPV感染，不孕症，孕前调理，不良孕产后调理，先兆流产，习惯性流产，妊娠剧吐，妇科恶性肿瘤放化疗后的中医调理，异位妊娠，剖宫产瘢痕妊娠及产科疾病如羊水过多，产后乳汁过少等。
陈小平副主任医师广东省第二中医院擅长领域：中西医结合诊治宫颈疾病、妇科内分泌疾病、不孕证及妇科炎症疾病，尤其在治疗输卵管性不孕症、排卵障碍性不孕症方面颇有造诣
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