不孕不育与日常生活习惯的关系

　　"早上开门七件事，柴米油盐酱醋茶"。吸烟、运动、饮食，乃至喜怒哀乐，七情六欲，是日常生活中最最普通的事儿。可你有没有想过，就是这些芝麻绿豆的小事，也会影响你的孕育。

　　首先，孕育存在着精卵结合的机遇问题。正常情况下，一个处于育龄期的妇女一个月只排出一个卵子，而精子的寿命只有2~3天，如果期间精卵没有结合的话，怀孕的机会就大大减少。从这方面来讲，性生活频率、性生活时间、排卵时间都与怀孕有关系。国外研究表明，每周不足一次性交的夫妇，妊娠率不足20%，每周1~2次性交妊娠率约为35%，每周2~3次性交妊娠率约为50%。国内情况可能略有不同。如果家庭生活或社会生活的变化影响性生活，也会影响妊娠。

　　其次，生育与年龄有密切的关系。近年来由于社会生活节奏加快，女性面临着家庭和工作的双重压力，"白领丽人"越来越多，选择单身、晚婚晚育的女性增多。比较各年龄组，35岁之前的妊娠率几乎没有变化，40岁以上与25岁相比较，妊娠的机会减少50%以上。年龄越大，受孕的机会越少。

　　第三，吸烟对人类生殖系统的损害也不容忽视，尼古丁损害输卵管的功能，使怀孕的机会下降，宫外孕的危险性大大增加，即使怀孕了，尼古丁对腹中的小生命也没有什么好处。饮酒同样能损害生育能力。丹麦国家医学院的一项研究发现，每周喝酒5杯以下的妇女半年内的怀孕机会比每周喝10杯的高两倍，因此负责这项研究的詹森教授呼吁，想怀孕的妇女最好不要饮酒，因为酒精能降低人的生育能力。

　　第四，体重跟生育也有关系。体重增加达标准体重的120%，不孕的危险性大大增加。肥胖又有排卵障碍者容易患多囊卵巢综合征，形成恶性循环。而时下流行的"瘦削型身材"也不可取。

　　芬兰医生贝蒂·莫斯泰奥基对二十世纪七十年代以来时装的发展趋势进行研究后认为：现代的时装要求女性身材越来越苗条，如果她们要象时装模特一样亭亭玉立的话，她们就必须使正常体重下降1/3。

　　但是，科学知识告诉我们，健康女性体重的22%是由脂肪组织组成的，尤其是皮下脂肪，使女性呈现出特有的圆润、丰满的体态。而近几年来在全球范围内"减肥旋风"势头不减，有的妇女甚至因减肥患上厌食症，瘦得象"木乃伊"一样，月经不调甚至闭经，自身尚无暇顾及，哪里谈得上宝宝的健康呢？因此，太肥或太瘦的女性，可得提高警惕，莫失去作妈妈的机会。

（实习编辑：黄秀杰）

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