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专家教你如何预防弱精症

2010-02-17 07:52:0039健康网社区
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核心提示:很多男性朋友们得了弱精症甚是恐慌,弱精症是导致男性不育的主要因素。那么,男性该如何预防弱精症呢?预防弱精症的办法有哪些呢?以下几招日常防弱精症的方法。 

  很多男性朋友们得了弱精症甚是恐慌,弱精症是导致男性不育的主要因素,但不是终身不育。那么,男性该如何预防弱精症呢?预防弱精症的办法有哪些呢?以下是几招日常防弱精症的方法。

  一、防辐射。完全避免电脑的辐射是不可能的,即使它是液晶屏,或是笔记本,辐射依然存在,只不过是略小点而已。辐射量在不断的累加,这个问题现在正在成为很多男女不孕不育的主要致病原因。每天用湿抹布擦电脑显示屏及整个外壳2次左右,很多电荷会被吸收到抹布上,同时每半天洗一次脸或是用湿毛巾、湿纸巾擦一下脸也可以有效的防止辐射。

  二、少吹空调。空调是一个很伟大的发明,它的出现使我们在无形之中练就了金庸笔下“寒暑不侵”的上乘内功,而也正是这个发明使我们与大自然的寒暑格格不入。室内由空调造成的寒冷或是火热,把我们的身体变成寒冷或是火热,那么当我们骤然离开室内后,外界暴热的环境或是骤冷的条件,会伤害我们于无形中,就像一块冷或是热的玻璃,瞬间被泼上沸水或是冰水的下场一样。空调温度不要设定的和室外温度悬殊太大,否则,你就是那只玻璃杯。

  三、补足气和光照。上班族仿佛是见不得光的一群人,早上上班太阳还没出山,没机会见;一天的工作又都在写字楼里,只能看着外面的阳光,却照不到;晚上下班已经是披星戴月了。一年365天,能见到太阳的时间就只有周末和节假日了,掐指可算。万物生长靠太阳,缺乏了阳光,就缺少了一种阳气的来源,靠着吃保健品是不能完全补回来的,看看满大街的阳痿男同胞们,再看看每年花钱去海滩晒的倍儿黑的老外猛男们,算算你和太阳绝缘了多少时间了呢?中午午休时间,千万别趴在办公桌上呼呼大睡,那样既不能呼吸到新鲜的空气,也不能补充到最浓的太阳阳气,到楼下阳光充足的地方散个步,氧气补足了,阳气也补足了,还饭后百步走了,健康离你就越近了一步,何乐而不为呢?

  四、尽量不用或少用各种化学剂。从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿,因为干洗剂会影响男性的性功能。每天11点前睡觉,每天出一身汗,尽量吃未经加工的纯天然食品。不吃太过油腻的食物,戒烟酒。不吃太过油腻的食物,戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响,使精子数量和质量欠佳,多不育或致畸形儿;而过度酗酒,可致慢性酒精中毒,精子发育不良或丧失活动能力。

  五、避免噪声过度。男性长期生活在噪声70~80分贝的环境中,性功能趋于减弱;生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

  六、注意睾丸变化。一旦发现睾丸有不同于平时的变化时,一定要及时就医诊治,如肿大、变硬、疼痛、凹凸不平等。

  日常生活中,预防弱精症的方法主要有以上几点。男性朋友按照以上的方法做,可以有效预防弱精症,但是一旦发现弱精症必须及时到专科医院就医治疗。

(实习编辑:林伟容)

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