9、要知道,和睦温馨的家庭气氛是家人创造的,也是自己创造的。不要给家人压力。
10、用相机将宝宝每天的样子记录下来,并想象一下宝宝一岁的样子,三岁的样子,五岁的样子。
11、每次给孩子喂奶都将CD机打开,并放上一张柔情的音乐,尽量离太阳近一些。
12、在镜子里多角度地看看自己抱着孩子的模样,体味做妈妈的快乐。
13、给换尿布、洗澡时,多跟孩子说话,告诉孩子你正在为他做什么,并把自己称为妈妈。
14、多休息,缓解疲劳,将家务搁一搁,理直气壮地告诉自己“因为我是一个新手妈妈”。
15、想想过去条件那么差孩子也会一天天长大,更何况在医疗条件、经济条件都变得优越起来的今天,宝宝的成长会是良好的。
心理按摩是每个产褥期妈妈的主动行为,而且不能等负性心理出现以后再进行。如果上述情况靠自己和家人不能改变,请立即向专家咨询。
(实习编辑:黄秀杰)
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